Taller práctico emocional - Con Plena Consciencia

Descripción

Descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida

Este taller puede ser interesante para ti…

Si tienes un conflicto con tus emociones Si quieres descubrir descubrir porqué es interesante gestionar las emociones
Si crees no sentir emociones
Si estás realizando un proceso de crecimiento personal
Si tienes dificultades para verbalizar tus emociones

Qué vas obtener en este taller

Poner conciencia a la emoción que estamos sientiendo en el cuerpo
Aprender a verbalizar cuál es la emoción que estás sintiendo
Aprender que todas las emociones son beneficiosas si las gestionamos adecuadamente
Aprender cómo puede cambiar tu vida si eres consciente emocionalmente
Aprender a relacionarte mejor contigo mismo/a
Aprender a comunicarnte más asertivamente al ser conscientes de las emociones
Descubrir como poder potenciar tu autoestima
Mejorar en tus cualidades y competencias

Taller práctico emocional una experiencia a través de los sentidos

Emoción, palabra que deriba del verbo latino emovere, mover, retirar, hacer mover…

Las emociones nos hacen mover, son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.

Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y podemos verbalizados.

La sensación es la recepción de estímulos mediante los órganos sensoriales.

Metodología del curso

Este taller es totalmente práctico.
Conectaremos nuestros sentidos con nuestras emociones
Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta…
Iniciaremos en un viaje emocional acompañados por Montse Falqués y el grupo participante para que podamos sentirnos seguros y sacar lo mejor de nosotros mismos.

Testimonios

“Una experiencia enriquecedora y totalmente nueva para mi. Un buen comienzo para saber qué beneficios aportan estos grupos y dinámicas de trabajo.”

"Me encantó realizar el Taller Práctico Emocional con Montse. Para mi era la primera vez haciendo un taller de este tipo y fué una gran experiencia. En poco tiempo sentí cómoda y aprendí a reconectar con mis emociones, algo que cuesta en el día a día. ."

“La experiencia de este taller ha sido sorprendente. Es muy práctico, cercano y ameno. Una manera rápida y eficaz de hacer un stop, poner atención, para escucharnos a través de los sentidos, de prestar atención a nuestros sentimientos y acercarnos, conectar, aceptar y gestionar nuestras emociones. Como dijo una compañera del taller "Se ha plantado una buena semilla".”

“En la primera sesión, estuve tensa por que sentía miedo de no poder asimilar lo que nos explicaban. Según fue avanzando el taller, me fui calmando al oír como se expresaban los compañeros y eso me ayudo a empezar a conectar con mi interior, y a ver que necesito cuidar mi cuerpo, mi mente, y pedir ayuda a los que tengo cerca "con amabilidad". ”

Profesora

Profesora: Montse Falqués

«Me encanta poder acompañar a las personas en su camino de vida para que puedan reencontrar sus habilidades y herramientas de crecimiento personal y empezar a recuperar la estabilidad emocional que tanto necesitamos. Mi bastón y guía son la Terapia Gestalt, PNL, Coaching integrativo y sistémico, Mindfulness y Compasión y Comunicación No Violenta.»

Fechas y horarios

Sesiones:
Miércoles 14 y 21 de mayo 2025

Horario:
De 18h a 20h
(hora peninsular española)

Formato: Taller online. Grupo reducido.

Precio: 40€ (taller de 4h)

40,00 €

Información adicional

ELIGE EL PROGRAMA	PROGRAMA PRESENCIAL: del 26 de abril al 21 de junio, PROGRAMA ONLINE: del 2 de octubre al 20 de noviembre

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