Descripción
Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR®).
Da el primer paso hacia una vida plena y consciente.
Descubre el poder transformador del mindfulness.
¿Qué es MBAR®?
El Mindfulness-Based Addiction Recovery (MBAR®) es un enfoque innovador que combina las prácticas de mindfulness con estrategias terapéuticas tradicionales para abordar las adicciones. Este método se centra en desarrollar una mayor conciencia del presente y en cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia uno mismo.
Un camino hacia la libertad interior
En nuestra acelerada sociedad, las adicciones pueden surgir como una forma de escape ante el estrés y las presiones diarias. Nuestro Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR®) está diseñado para ofrecer una solución efectiva y compasiva, ayudando a los participantes a encontrar una nueva manera de relacionarse con ellos mismos y con el mundo que los rodea.
¿Por qué elegir este curso?
- Formato intensivo y online: Nuestro curso intensivo y online te permite poder realizar la formación en 12h para que sea compatible con tu horario laboral y, además, al ser online, puedes realizarlo desde donde sea. Este curso te permitirá conectar profundamente con el instructor y los otros participantes, creando un espacio seguro y enriquecedor para tu recuperación.
- Programa Estructurado: Durante el curso, te guiaremos a través de un viaje de autodescubrimiento y sanación, con sesiones que incluyen prácticas de mindfulness, meditación, y debates grupales.
- Facilitadores Expertos: Nuestro equipo está compuesto por profesionales altamente capacitados en mindfulness y recuperación de adicciones, dedicados a brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para tu éxito.
- Enfoque Integral: Más allá de abordar los síntomas, nuestro curso se enfoca en las causas subyacentes de la adicción, promoviendo un cambio profundo y sostenible en tu vida.
¿Qué incluye el curso?
- Sesiones de Mindfulness guiadas: Aprenderás técnicas de meditación y atención plena para ayudarte a mantener el enfoque en el presente y reducir los pensamientos obsesivos relacionados con la adicción.
- Dinámicas Terapéuticas: Participarás en dinámicas interactivas que abordan temas como la gestión del estrés, la regulación emocional y la construcción de una vida saludable sin adicciones.
- Apoyo Individualizado: Podrías recibir sesiones de asesoramiento individual con nuestros expertos para trabajar en tus necesidades específicas y desarrollar un plan de recuperación personalizado. (Contactar con el terapeuta instructor)
- Comunidad de Apoyo: Formarás parte de un grupo de apoyo con otros participantes, fomentando un sentido de comunidad y compartiendo experiencias y estrategias de recuperación.
Qué aprenderás durante el curso
- A comprender el círculo vicioso de la adicción
- A identificar los detonadores del comportamiento adictivo antes de que se fortalezcan demasiado
- A prestar atención a tus pensamientos y emociones puede evitar una recaída
- A calmar los pensamientos «apestosos» que te hacen daño
- A estar contacto con la experiencia real para tomar mejores decisiones
- A identificar los primeros signos de alerta en el cuerpo y, de este modo, evitar una recaída
- A aprender y atender las cuatro necesidades básicas del corazón: atención, afecto, apreciación y aceptación
- A aprender a tomar decisiones más sabias con Mindfulness
- A diseñar un Plan de Acción que podamos utilizar en situaciones de emergencia
- Y encontrarás más herramientas que te ayudarán en el proceso de recuperación de una adicción
¿A quién va dirigido?
El Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR) está diseñado para ayudar a una amplia variedad de personas que luchan con diferentes tipos de adicciones. Este curso es ideal para:
- Personas con Adicciones a Sustancias: Aquellos que buscan superar dependencias de sustancias como alcohol, drogas, nicotina, y otras.
- Peersonas con Adicciones Comportamentales: Personas que enfrentan adicciones a comportamientos como el juego, la comida, la tecnología, o el sexo.
- Familiares y Seres Queridos: Aquellos que desean comprender mejor las adicciones y aprender técnicas de mindfulness para apoyar a sus seres queridos en el proceso de recuperación.
- Profesionales de la Salud Mental y la Adicción: Terapeutas, consejeros, y otros profesionales que buscan integrar prácticas de mindfulness en sus enfoques terapéuticos para tratar las adicciones.
- Cualquier Persona en Búsqueda de una Vida Más Consciente: Individuos que, aunque no tengan una adicción formal, buscan herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad, y otros desafíos emocionales de manera más efectiva y saludable.
Nuestro curso está abierto a todas las personas mayores de 18 años que estén comprometidas con el proceso de recuperación y deseen explorar el poder transformador del mindfulness. No importa en qué etapa de tu viaje de recuperación te encuentres, nuestro programa intensivo te proporcionará las herramientas y el apoyo necesarios para avanzar hacia una vida más equilibrada y consciente.
Todos los participantes mantendran una entrevista previa.
Y aprenderás prácticas de Mindfulness que te pueden ayudar en tu recuperación.
Y además te llevarás:
El manual de apoyo
Meditaciones guiadas en formato mp3
Acceso al material a través de la página especial del alumno
Certificado de asistencia (siempre que se realice al 80% del curso)
Profesor
Profesor: César Forcadell López
- Instructor certificado de MBAR®
- Instructor de Mindfulness y compasión (BMIT)
- Terapeuta en adicciones
Fechas y horarios
Marzo:
Sábado 29 de marzo de 16:00h a 21:00h
Domingo 30 de marzo de 16:00h a 21:00h
Junio:
Sábado 14 de junio de 16:00h a 21:00h
Domingo 15 de junio de 16:00h a 21:00h
195,00 €
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